Postingan

Menampilkan postingan dengan label FITNESS

5 gerakan yg cepat hilangkan timbunan lemak di punggung

Lunges , cara bentuk pinggul sexy dan tingkatkan testoteron dalam satu gerakan

RDL , gerakan simple bentuk otot pinggul dan perut sixpack

Pentingnya lower body exercise bagi kaum pria

Jalan kaki , cara sederhana untuk tetap sehat dan bugar kapan saja

Keuntungan dari body weight exercise

5 gerakan paling efektif bakar lemak di rumah

3 cardio equipment yang efektif turunkan berat badan

Benefit Yoga , Meningkatkan kelenturan , keseimbangan dan turunkan level stress

RDL , Cara lain bentuk perut sixpack tanpa sit up

Tidak hanya bikin sexy , ada 7 manfaat utama latihan beban bagi wanita

Tingkatkan imun sekaligus bakar lemak dengan sprint