Postingan

Menampilkan postingan dengan label FITNESS

Jangan skip lunges , inilah 9 manfaat utama bagi tubuh

Lakukan 5 gerakan berikut untuk optimalkan pembakaran kalori tubuh anda

Mau turunkan bb 10 kg dalam sebulan ? yuk ikuti trik panduanya berikut !

Lupakan sit up , begini cara kuatkan core muscle yang benar

5 gerakan yg cepat hilangkan timbunan lemak di punggung

Lunges , cara bentuk pinggul sexy dan tingkatkan testoteron dalam satu gerakan

RDL , gerakan simple bentuk otot pinggul dan perut sixpack

Pentingnya lower body exercise bagi kaum pria

Jalan kaki , cara sederhana untuk tetap sehat dan bugar kapan saja

Keuntungan dari body weight exercise

5 gerakan paling efektif bakar lemak di rumah

3 cardio equipment yang efektif turunkan berat badan

Benefit Yoga , Meningkatkan kelenturan , keseimbangan dan turunkan level stress