Cegah obesitas , inilah manfaat lain dari puasa yg jarang di ketahui
Ramadhan tahun ini akan jatuh antara tanggal 23 dan 24 maret 2023 , ramadhan merupakan bulan di mana seluruh umat muslim yang taat menjalankan ibadah puasa selama 1 bulan penuh. Mengenal apa itu puasa ? Puasa adalah suatu ritual keagamaan yang di lakukan untuk mengendalikan diri dari hawa nafsu agar kita bisa mengontrol setiap perbuatan yang bersifat negatif. Selain dari sisi spiritual puasa juga bisa memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan. Dengan puasa kita bisa mengontrol nafsu makan sehingga kita memiliki resiko terkena obesitas atau kelebihan berat badan. Manfaat dari puasa untuk kesehatan Banyak manfaat dari puasa yang bisa kita rasakan baik dari kesehatan fisik maupun kesehatan mental. Secara fisik tubuh kita akan terjaga kesehatan nya dengan puasa karena bisa sebagai detok untuk mengurangi racun dalam tubuh dan juga cegah obesitas. Selain cegah obesitas , inilah manfaat lain dari puasa yang jarang di ketahui : 1. Cegah diabetes type 2 Diabetes type 2 merupakan salah satu
.webp)
