Postingan

Menampilkan postingan dari 2023

5 peran krusial protein bagi masa otot

Jangan skip lunges , inilah 9 manfaat utama bagi tubuh

Lakukan 5 gerakan berikut untuk optimalkan pembakaran kalori tubuh anda

Hindari 5 kesalahan berikut saat turunkan berat badan

5 karbohidrat komplek ini bisa percepat turunkan bb anda lo !!

Mau turunkan bb 10 kg dalam sebulan ? yuk ikuti trik panduanya berikut !

Lupakan sit up , begini cara kuatkan core muscle yang benar

Tetap fit saat mudik dengan motor ke kampung halaman

7 cara agar tubuh tetap fit selama puasa

Cegah obesitas , inilah manfaat lain dari puasa yg jarang di ketahui

5 gerakan yg cepat hilangkan timbunan lemak di punggung

Kacang mede , camilan nikmat yang mengandung tinggi kalori

Lunges , cara bentuk pinggul sexy dan tingkatkan testoteron dalam satu gerakan