Puasa dan manfaatnya buat kesehatan

Puasa merupaka ibadah yang ada pada berbagai agama dan aliran kepercayaan

Puasa adalah salah satu ibadah yang ada di berbagai ajaran agama dan juga aliran kepercayaan di indonesia. Boleh di bilang puasa adalah ibadah multi platform. 

Para penganut agama dan aliran kepercayaan memiliki cara yang berbeda beda dalam menjalankan puasa ini , namun demikian puasa memiliki tujuan yang sama yaitu mengendalikan diri baik secara lahiriya maupu batiniah.


Sampai disi kalian sudah pahamkan makna apa itu puasa...?? kalau belum paham makan baca terus berulang ulang artikel ini sampai kalian paham.

Puasa tidak hanya memiliki nilai ibadah yaitu berupa amal namun puasa juga memberikan manfaat kesehatan bagi yang melaksanakan. 

Manfaatbkesehatan yang bisa kita dapat dari menjalankan puasa ini bukan hanya kesehatan secara dzohir tapi juga kesehatan secara batin.

lalu apa saja manfaat yang bisa kita dapat daribmenjalan kan puasan ini ?? ok gohealth kali ini sudah himpun dari berbagai sember yang bisa di percaya tentang apa itu manfaat dari puasa .

Manfaat puasa bagi kesehatan 

  • Detoksifikasi tubuh
    • Puasa sangat baik untuk membuang semua zat beracun yang ada di dalam tubuh kita secara maksiamal. 
  • Mengontrol berat badan
    • Saat menjalankan puasa tubuh kita tidak mendapat asupan Kalori kurang lebih selama 12 jam hal ini sangat baik untuk menurunkan kadar lemak dlm tubuh kita karena tubuh kita bisa mengambil cadangan dari lemaK tubuh kita untuk di bakar sebagai energy.
  • Turunkan gula darah 
    • Saat menjalankan puasa level gula darah kita akan cenderung menurun . hal ini di sebabkan karena tidak adanya kalori yang masuk ke tubuh kita secara berlebihan.
  • Meningkatkan level kolesterol baik/HDL
    • Dengan melakukan puasa level high density lipoprotein atau hdl kita bisa meningkat. hal ini sangat baik bagi kesehatan jantung kita dengan meningkatnya hdl maka level kolesterol jahat atau ldl kita bisa di terkont
Nah itu tadi manfaat Puasa bagi kesehatan tubuh kita bro.... !! eeiith tunggu dulu...!!! puasa memang bisa membuat tubuh kita lebih sehat bro...!! tapi Dengan syarat saat sahur dan buka harus dengan menu makanan  yang sehat ya... !!!

Secara psykologys puasa juga bisa meningkatkan rasa kepedulian kita terhadap orang yang kurang mampu. karena dengan puasa kita bisa tahu bagaimana menahan rasa haus dan lapar seprti yang merka alami stiap hari. 

Marhaban ya ramadhan !!!

  1. Untuk menyisipkan sebuah kode gunakan <i rel="pre">code_here</i>
  2. Untuk menyisipkan sebuah quote gunakan <b rel="quote">your_qoute</b>
  3. Untuk menyisipkan gambar gunakan <i rel="image">url_image_here</i>