INSIDE COFFEE


Tiap biji kopi mengandung 11 persen protein,8 persen sukrosa dan gula lainya , 10-15 persen minyak , 6 persen zat asam organik , 2 persen vitamin B , zat besi dan kafein . 

Kopi juga mengandung asam oksalat yg bisa mengikat ion calsium menjadi senyawa yg tidak dapat larut dan diserap oleh tubuh . oleh karena itu orang mengkonsumsi kopi rutin wajib mengkonsumsi makanan yg tinggi kalsium .

Kandungan kopi yg paling di kenal oleh masyarakat adalah kafein , tinggi rendah kafein pada kopi tergantung dari cara pengolahan kopi tersebut. secangkir kopi yg diseduh mengandung 60 miligram cafein  , kopi expreso mengandung 64 miligram cafein dan kopi instant mengandung 47 miligram cafein.

MANFAAT MINUM KOPI 

kandungan kopi yg tertinggi adalah kafein , kafein bermanfaat sebagai stimulan untuk meningkatkan detak jantung , meningkatkan respon otot , meningkatkan konsentrasi dan meningkatkan mood .

kafein dalam kopi bisa melebarkan pembuluh darah di jantung dan pencernaan tetapi menyempitkan pembuluh darah di kepala oleh sebab itu kopi bisa mengobati sakit kepala seperti halnya migran.

EFEKSAMPING MINUM KOPI

minum kopi belebihan bisa menyebabkan naiknya asam lambung 

GO HEALTH





Komentar

Postingan Populer